Integrale massage

"Luisteren naar de taal van je lichaam"

"Uit je hoofd, in je lijf”

Integrale massage is dus veel meer dan een ontspanningsmassage. Al kan ontspanning wel een eerste behoefte en daarmee ook de ingang zijn om te voelen wat zich nog meer in het lichaam voordoet. Soms is een zachte, invoelende energetische massage voldoende om dit te bewerkstelligen. In andere gevallen zal diepe bindweefselmassage de ingang kunnen bieden om te komen bij wat er speelt en de spanningen en onderliggende emoties los te kunnen laten.

Zo wordt elke massagesessie dus ook individueel vormgegeven, al naar gelang de vraagstelling van de cliënt.

Wat is integrale massage:

Integrale massage wordt gegeven vanuit een holistische visie en gaat ervan uit dat alles met elkaar verbonden is. Zo staan niet alleen de spieren, weefsels en orgaanstructuren van het lichaam in verbinding met elkaar, maar ook onze emoties, ons mentale en spirituele welbevinden hangen er nauw mee samen. Spanningen of blokkades in een van deze gebieden hebben hun invloed op de rest en leiden vaak tot onbalans van het geheel.

Integrale massage kan helpen om deze balans weer te herstellen. De massage nodigt uit om in aandacht in het lichaam aanwezig te zijn, om te voelen en waar te nemen wat er is, waar blokkades of spanningen zitten en wat deze te vertellen hebben.

Om dit te bewerkstelligen worden tijdens de massage verschillende technieken vanuit oosterse en westerse achtergronden met elkaar gecombineerd, waardoor de massage op de individuele vraagstelling en behoefte kan worden afgestemd.

“Heling door bewustwording”

Integrale massage biedt een mooi instrument om in het contact met je lichaam te treden en te voelen wat daarin leeft. Om te onderzoeken welke spanningen of blokkades er aanwezig zijn en wat de onderliggende oorzaken hiervoor kunnen zijn. In het maken van contact van binnenuit, in het toelaten en voelen van wat er is, kan een beeld daarover ontstaan, wat die plek je te vertellen heeft en welke leerpunten daarin liggen. Zijn de dingen die je tegenkomt nog aan de orde? Of zijn het oude overtuigingen, die je al lang niet meer dienen en die je los mag laten?

Werking van integrale massage:

Geeft ontspanning aan spieren, weefsels en gewrichten
Heft blokkades op en zorgt voor een betere doorstroming.
Zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen
Bevordert de algehele gezondheid
Activeert de doorbloeding en vergroot de weerstand
Activeert het zelfhelend vermogen
Maakt ruimte voor nieuwe energie
Vergroot het lichaamsbewustzijn
Helpt bij het loslaten van spanning en stress
Helpt bij herstel van de balans tussen lichaam en geest
Geeft innerlijke rust en harmonie

Integrale massage kan worden ingezet bij:

Spanningsklachten
Nek, rug en schouderklachten,
Hoofdpijn, migraine,
Blokkades
Vermoeidheid
Emotionele klachten
Burn-out

De technieken die in de massage aan bod kunnen komen zijn:

Klassieke massage: Technieken uit de klassieke massage dragen bij aan ontspanning en balans van het lichaam en versterken het contact van lichaam, gevoel en geest.

Diepe bindweefselmassage: Met deze techniek kan in de diepere lagen van het lichaam worden gewerkt, waarmee diepe spanningen en blokkades kunnen worden losgelaten. Dit activeert het zelfhelend vermogen.

Strekkingen en stretchings: Deze zijn revitaliserend voor spieren en gewrichten en activeren de doorstroming van energie.

Holistic pulsing / Dynamische massage: Dit zorgt voor diepere ontspanning van binnenuit, ondersteunt het proces van loslaten en helpt om weer in contact te komen met het gevoel.

Energetische massage: Zij werkt vanuit zachtheid, brengt in contact met het innerlijke en helpt bij het loslaten van oude spanningen en blokkades.

Het aanbod:

Een basismassage van circa 45 minuten: “Thuiskomen in je lijf”

Even een moment voor jezelf – uit je hoofd in je lijf

Een massage voor meer ontspanning en verbinding met je lichaam

Een integrale massage van circa 75 minuten: “Luisteren naar de taal van je lichaam”

Deze massage is aan te raden bij spanningen. Ze werkt verdiepend en brengt je in contact met je lichaam en de klacht.

Er is tijd om in een voorgesprek te kijken naar wat er aan de orde is. Na een korte ontspanningsmassage onderzoek ik met jou samen de plek waar de spanningen zitten en we kijken wat de oorzaak daarvan kan zijn. Integrale massage kent hierin verschillende fases: ontspanning / opening / onderzoek / dieptewerk / herstellen bodymind-connectie / release / integratie / ontspanning. Na afloop is er tijd om na te rusten en voor evaluatie.

Voor een goede werking is een serie van drie massages aan te raden

Een integraal-holistische massage van circa 105 minuten: “Heling door bewustwording”

Een integraal-holistische massage is een verdieping van de integrale massage en is aan te raden wanneer klachten al een langere tijd bestaan of er geen directe oorzaak voor aan te wijzen is. Ook kan een integraal-holistische massage worden ingezet wanneer je met bepaalde vragen zit. Loop je bv elke keer tegen dezelfde problemen aan en vraag je je af waarom dit zo is en wat je hieraan kunt doen? Je lichaam kan je helpen om hier makkelijker mee in contact komen. “Laat je lichaam spreken voor je ziel”

Er is veel tijd en ruimte om op een klacht of vraag in te gaan en de oorzaak daarvan samen te onderzoeken. De massage kan je helpen om een kijkje te nemen achter de schermen van spanningen, klachten en pijn. Daarvoor is een actieve inzet en de betrokkenheid van de cliënt noodzakelijk.

Een integraal-holistische massage kan diep raken, niet alleen fysiek. Hou hier rekening mee en gun jezelf naderhand een time-out!

Voor een goede werking is een serie van vijf massages aan te raden

Opbouw van de integrale en integraal-holistische massage:

Aan het begin van de sessie staat altijd een (kort) gesprek, waarin op de vraagstelling van de cliënt wordt ingegaan. Waar komt iemand voor, wat zijn de klachten, wat speelt er in het lichaam en in de algehele situatie? Doelstelling hiervan is een zo goed mogelijke aansluiting van de massage op de individuele vraagstelling te bewerkstelligen, waardoor elke massage haar eigen individuele karakter krijgt.

De massage zelf is onderverdeeld in drie fasen:

Ontspannings en openingsfase: lichaamsscan, inmasseren, spanningsplek verkennen
(Diepte)-werk op de spanningsplek(ken) /herstellen bodymindconnectie/release
Integratie/ontspanningsfase

Hierna volgt een korte evaluatie ter afronding van de sessie. Hierin zal ook worden gekeken naar eventuele vervolgsessies.

Tegenindikaties:

In een aantal gevallen kan beter niet (of pas na overleg met de arts*) worden gemasseerd.

Denk hierbij aan:

Hartafwijkingen, hartstoornissen of gebruik van bloedverdunners*
Infecties als griep en koorts, verkoudheid, keelontsteking, gebruik van antibiotica*
Steenpuisten of besmettelijke huidaandoeningen
Tumoren/kanker*
Begin van de zwangerschap
Psychische aandoeningen, persoonlijkheidsstoornis, gebruik van antidepressiva of kalmeringsmiddelen*

Voor meer informatie neem contact met mij op of raadpleeg uw arts.

Tarieven:

Basismassage circa 45 minuten: enkele massage = € 35.- serie van drie massages = € 90.-

Integrale massage circa 75 minuten: enkele massage = € 55.- serie van drie massages = € 150.-

Integraal-holistische massage circa 105 minuten: enkele massage = € 75.- serie van vijf massages = € 350.-

(Er is geen mogelijkheid voor vergoeding via het ziekenfonds.)

U ontvangt hierover een factuur. Deze gelieve binnen 14 dagen te betalen.

Bij afzeggen binnen 48 uur wordt de helft van het tarief in rekening gebracht, binnen 24 uur het hele bedrag.

Afspraak maken:

De massages worden uitsluitend op afspraak gegeven!

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u contact met mij opnemen:

Contact: